Una tecnica di lavoro multi muscolare basata sulla precisione e sulla fluidita' del movimento. Una sequenza di esercizi guidati da un controllo mente-corpo che vi portera' a una ricerca della postura piu' corretta, migliorando la potenzialita' del vostro corpo. Lo stretching migliora l'elasticita' e l'equilibrio muscolare, per rendere piu' piacevole il resto della giornata.
